健康與營養

運動後的三個飲食小秘訣

健康的生活

播放時間: 3:10 04/05/2015

運動後復原所需的適當營養不只是補充流失的能量,還必須要幫助身體為下一輪的活動做好準備。請向Susan Bowerman學習何謂運動後復原的適當營養。

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