健康與營養

提供身體能量的碳水化合物

健康的生活

播放時間: 3:02 04/05/2015

碳水化合物是身體最佳的能量來源-比蛋白質或脂肪都好,適當的碳水化合物也是運動表現良好的關鍵。了解健康碳水化合物的知識能夠幫助您在運動之後恢復得更快更好。

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