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賀寶芙體適能總監教你做心肺訓練

播放時間: 5:21 01/30/2018

前奧運短跑選手、賀寶芙體適能總監Samantha教你在5分鐘內做好心肺運動。適度心肺運動可以提升心肺帶氧功能,有助消、增肌、減壓,更有助心血管健康。

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